每周12公里，是南投的一項科學健身法，也是一種溫和的健身方式。慢跑、健走，對我們的身心健康非常有幫助。一路走去，會發現許多大自然中不一樣的美，奇山怪石、鳥語花香；會親...
在我家，每天晚飯后健走2公里以上對孩子來說已是不可更改的規則，偶爾一次暫停退出后還會繼續重來。哥哥騎自行車，我抱弟弟，還有辛苦了一天的奶奶和偶爾不加班的爸爸，我們一...
“奔跑吧，南投”對我而言，并不是一個簡單的活動，而是一種精神。前些年，我非常想減肥，恰逢“奔跑吧南投”活動誕生，它便成了我減肥的一種途徑，然而，加入后才發現，這并...
1．堅持跑步，強健身體，保持活力。堅持跑步是克服慵懶、保持活力的有效方式。長期堅持跑步可以顯著增強體質、提高免疫力。三年來，我的各項體檢指標越來越趨于標準，這就是有...
村上春樹說：“無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來?！边@句話，或許解釋了南投公司開辦“奔跑吧·南投！”活動的初衷。我們關注員工健...
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